92%的高血压人群,并不是死于高血压本身,而是死于药物的毒害!在服用降压药的同时,可以通过水果、药粥等,辅助降低血压,减少西药的服用量,给身体减压!
高血压患者饮食需要注意低盐低油低脂,要多吃一些具有降压作用的食物:
芹菜汁:鲜芹菜250g,切细绞取汁液,每次服1茶杯,每日2次。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用,可以帮助清洁血管。
玉米须煎水治疗高血压:秋季正是玉米的丰收季节,玉米上有一种东西大家都见过,而且基本不会认为它有什么作用,这个东西就是玉米须,其实玉米须是具有降压利水的功效的,用干的玉米须60克,放进锅中煎煮,每天煎煮一碗,分三次喝完,这个偏方对于降血压很是有效。
苦荞茶是极好的养生茶,它可补偿心肌不间断工作的能量消耗,扩张心血管内壁,改善改善冠状动脉的血液循环,促使血液正常流畅。