1、损害肝脏
中医上认为怒伤肝，所以女性如果经常生气的话，对于我们的肝脏健康是非常不好的，容易导致肝火旺盛、以及其他各种疾病。
2、导致内分泌失调
生气不仅会危害肝脏健康，还会影响内分泌，因为人在生气的时候激素会增加，从而导致身体的内分泌失常或者紊乱，所以女性为了自身的身体健康，更应该控制好自己的情绪。
1、发泄情绪
人们在生气的时候可以适当的发泄一下，当然不是说冲着别人发脾气发泄，而是做一些有益身健健康的事情，比如运动，有时候大汗淋漓的运动可以帮助人们发泄不良的情绪，并且还能锻炼身体。
2、转移注意力
女生在生气的时候，可以尝试转移自己的注意力，好一些自己感兴趣的事情来做，比如听音乐、看电影、或者运动，可以调节舒缓个人的情绪。
1、学会宽容
很多不良的情绪都是由于自身的心胸不够本开阔，所才会容易导致生气，多以我们要学会宽容待人。
2、学会倾诉
适当的沟通、倾诉、谈心，可以帮助我们舒缓心情，还能拉近人与人之间的距离，并且减少矛盾。
3、学会自我调节