一天吃几个红枣最好，怎么吃，最健康？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好！大枣有补中益气、养血安神的作用，对于脾虚食少便溏、倦怠乏力、血虚萎黄等有一定的作用。所以脾气虚、血虚的人都可以食用。但是如果中焦有食积或湿热，是不适合吃枣的，更不要说吃几个了。

意见建议：
所以比较虚而且没有食积、湿热的人才可以服用大枣，如果不该吃而吃了，会引起腹部胀满等情况。如果确实比较虚，大枣补益的作用比较弱，单纯用作用不大。每天可以食用3-5个，煮熟食用比较好。追问

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