第1个回答 2020-01-15
“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话其实有点歧义。运动时可以加速人体新陈代谢，从某个角度来说的确可以说是刺激激素分泌，但作用有限。对于发育的问题，运动更大的作用是起到外力的作用，促进骨组织的生长。
而脑垂体分泌生长激素的高峰的确是在晚上，这时候应该进行睡眠才能让激素尽可能多地分泌，从而达到尽可能长高的效果。
运动与睡眠可以说是推和拉两个力，都是推动生长发育的力量。当然，激素分泌（即睡眠）才是最根本的力量。
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