第1个回答 2019-07-10
习惯性的崴脚,多数情况下是因为身体的钙的量不足,所以平时我们应该注意补钙,然后多加锻炼。
平时尽量少穿高跟鞋,穿平底鞋,和鞋底较软的鞋子,如果是先天性的扁平足可以使用功能鞋垫
那些东西可以改善身体情况的。
第2个回答 2019-07-10
平时尽量少穿高跟鞋,穿平底鞋,和鞋底较软的鞋子,如果是先天性的扁平足可以使用功能鞋垫,就是那种可以制造足弓的鞋垫。
并且我感觉有时习惯性挨崴脚,可能是因为你而缺乏某种钙,应该多吃钙片,钙片盖并且平常的时候走路要注意脚下,不要穿高跟鞋,就算穿了高跟鞋,也一定要小心走路。
第3个回答 2019-07-10
习惯性的崴脚,可能和你走路的方式有关系,另外也有可能是先天因素造成的,我们可以多补充一些微量元素,像钙类,维生素等等。
再崴脚的时候一定要注意采用正确的手段,并且及时采取治疗手段,千万不能知道崴脚了,仍坚持不去治疗,这样会造成严重的后果。
第4个回答 2019-07-09
平时尽量少穿高跟鞋,穿平底鞋,和鞋底较软的鞋子,如果是先天性的扁平足可以使用功能鞋垫,就是那种可以制造足弓的鞋垫。如果是高足弓的话,就尽量穿鞋底较软的鞋子,可以平时晚上在家多踩踩网球,放松放松足底筋膜,可以在网上搜一些脚运动的视频。平常还是要自己多注意
第5个回答 2019-07-09
习惯性崴脚,有两种原因,一种是因崴脚后的损伤使脚踝的本体感受器不灵敏了,简单说就是你大脑发出要用力的信号,而脚踝反应不及时,或者是反应程度不够,肌肉和软组织没绷紧。另一个是因为崴脚造成的脚踝部位的韧带松弛了。
建议平常的时候吃一些药来调节,还有就是要注意少穿高跟鞋,多穿平底鞋,走路走路的时候要注意脚底,走路要注意脚下才能够治疗好习惯性崴脚