第1个回答 2020-10-01
女人做小月子也就是说女人流产，流产之后的女性其实也相当于生产了一次，所以对身体的伤害是比较大的，流产之后需要积极的进行调养，调养的一个方面就是一定要特别注意自己的饮食。那么女人做小月子吃什么水果好呢？
1. 红枣。红枣具有较强的滋补作用。红枣里面含有非常多的葡萄糖，蔗糖和果糖。这些糖分可以提高人体的抵抗力，并且对流产后的身体恢复具有非常重要的意义。女性做小月子可以适当多吃一些红枣，能够起到提高抵抗力、调养身体的作用。可以直接食用红枣，也可以将红枣制作成汤品或者是粥类。
2. 香蕉。香蕉里面含有很多的粗纤维，而且香蕉特别容易消化，所以女性在小月子期间多吃一些香蕉，有利于缓解便秘，也有利于增加营养。流产后多吃一些香蕉对缓解流产后的便秘和贫血有很好的作用。
3. 山楂。山楂开胃效果很好。小月子期间，女性食欲不振可以多吃一些山楂，能够起到提高食欲的效果。另外，山楂还可以治疗血瘀腹痛，对小月子期间的身体恢复非常有好处。
4. 葡萄。葡萄里面含有很多的糖分，钙铁等元素也非常丰富，并且具有生津益利小便的效果。流产后，女性失血过多，可以吃一些葡萄来进行补血，还能够祛除疲劳，有利于身体健康。
第2个回答 2022-07-25
黄豆芽，莲藕，莴笋。
具体好处如下：1、黄豆芽：在黄豆芽里面有蛋白质、维生素C，而且纤维素含量也十分的丰富。坐月子期间应该多摄入蛋白质，这可以修复分娩时受到损伤的细胞组织。维生素C可以让血管壁更有弹性、韧性，能避免女性产后出血。而纤维素能润肠通便，有非常出色的预防产后便秘的作用。
2、莲藕：莲藕所含的营养也很多，它含有许多的维生素、矿物质。吃莲藕可以健脾益胃、行血化瘀，而且还有催乳的作用。坐月子时多吃莲藕，可以促进腹内淤血的排出，而且能够增进食欲、帮助消化。
3、莴笋：莴笋吃起来清爽可口，它含有很多的钙、磷以及铁等元素，而且莴笋还有清热利尿和活血通乳的作用。如果女性在产后坐月子时有少尿、无乳的情况，多吃一些莴笋就可以有效的改善症状。