初中生每天睡眠不足怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我女儿今年上的初一我每天五点半起床做饭六点叫她起床洗漱吃饭然后风一样的骑车走六点五十五到学校每天写作业都得十一点多完事有时候写到一点。我很心疼可是没有办法写不完老师会在群里发那不然就去学校“喝茶去”没招不写行吗？写不完行吗？想睡觉得等不知道她什么时候可以睡个好觉！无奈呀

Answer 2

录一个老师上课的视频，晚上睡不着的时候就拿出来看看，看着看着就睡着了。

Answer 3

我之前天天熬夜，身体还不好，很长一段时间下午我必须要请假回家补觉，不回去休息的话我一个下午就是疯狂的吐晕的厉害，最后实在没办法了我就干脆回家自学了，这样可以更好的规划自己日程安排也有更多时间学自己想学的东西，也报着一对一辅导课不会太落后，实在不能这么做的呢靠咖啡续命吧，没事的时候提前做点作业吧，当然几率很低，能不能正常下课都是问题。

Answer 4

晚上到点就睡，早上早点起来做完作业。周末早上补觉。疲劳会造成注意力不集中、走神、错误率增加等问题。

Answer 5

这就是所谓的减负结果。以前有早晚自修课，作业啥的都在学校完成。8点下课，回家洗洗再折腾也9点就睡了。