第1个回答 2019-03-11
考试结束后，如果觉的考的不理想。不要灰心，不用郁闷。你可以和你的家人说说你的心里话，也可以找曾经帮助过你的知心朋友，把你心里想的，高兴的，不高兴的。全部倾诉出来。我想他们会理解你，会给你提供很多解决的方法。你可以找个合适的机会，和你的家人或者是朋友一起出去旅游，出去转转看看祖国的大好河山，一定会是你的心情豁然开朗。
第2个回答 2019-03-11
一般当我们知道自己考砸了的成绩后，会非常失落，然后不断地责怪自己哪些题是不应该做错的，甚至还存在侥幸心理是否判错卷了之类的想法。这些都是很正常的表现，它是需要一个逐渐接受的过程。但是，当我们面对这个现实，就要马上冷静下来，平稳心态。不要一直沉浸在沮丧当中，可以选择运动，听音乐，先抛开与学习相关的事情，想办法让自己的心情与大脑恢复正常状态。
第3个回答 2019-03-11
找到新的路，之所以参加考试，是认为考试可以给自己带来更大的收益，所以考试失败了，就需要给自己找一个同样会带来收益的事情，也就是未来要做什么，好好分析，多思考未来的路，明确并找到自己新的发展方向，考试失败带来的郁闷就会消去了。
第4个回答 2019-03-11
冷静之后，给自己加油打气。俗话说:“失败是成功之母”，这次失败了，下次跨度会更大，会有更大的进步和提升空间。同时，你也可以从这次考试中总结出一些经验教训。整理错题，时刻给自己提醒类似的错误不要再犯第二次。
第5个回答 2019-03-11
考试失败郁闷，是因为重视这个考试，因此带来的负面压力，你可以选择一些个人的、不影响他人的做法去解压。跑步、大喊、击打等。（鉴于有些方法会有影响到他人的可能，跑步好一点）。