我一直节食减肥，前不久暴饮暴食了两天长了8斤，后来我又节食了5天减回正常了，最近又暴饮暴食了两天又

我一直节食减肥，前不久暴饮暴食了两天长了8斤，后来我又节食了5天减回正常了，最近又暴饮暴食了两天又长了8斤，我不想在节食了，如何减下去，而且我想以后可以和正常人一样吃饭。

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第1个回答 2014-10-08

亲节食是真的很不好很伤身体很容易反弹的控制饮食不是节食你可以私我我来为你解答

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节食减肥反弹了,会比之前更难减吗?答：会比之前更难减。主要是因为节食减肥是以透支体内储存的物质来进行维持机体的运转，减少的都是体内水分和肌肉和少量脂肪，等你恢复正常饮食以后，体重也就反弹回来了。这也是为什么大部分人节食减肥以后会反弹的原因。对以后减肥也会越来越难，也就是我们说的喝水都长胖的易胖体质了。一，为什么节食减肥...

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