是你平时缺少锻炼，耐受力差，
跳绳是一种剧烈活动，造成体力透支，所以你会感觉乏力，没有精神，胸部不舒服意见建议：建议你以后检查参加户外活动，增强体质。这样你的耐力提高了，自然这些症状就会改善的，
跳绳是常见而且大多人都擅长的一项运动，跳绳运动的器械和装备简单，一双舒服的鞋、一条长度和重量适中的跳绳就足以展开这项运动。
跳绳是一项全身性运动，上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作，同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、
膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量，还能保证上下肢肌肉的协调发展及减少脂肪，身体的反应能力和灵活性也会提高。跳绳还可加强心肺功能，增加肺活量。