第1个回答 2022-08-27
感谢小助手邀请。
长期饮酒的习惯还真要改改，虽然膳食指南提供了饮酒的陷质量：成年男性每日酒精摄入量25g以内，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的红酒和二两以内的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml红酒，8钱左右白酒，而女性因为本来酒精耐受能力就更差，所以不推荐喝高度数酒。另外，不推荐大家养成天天喝酒的习惯，无论喝酒是多是少，都会给肝脏造成代谢负担，酒精摄入后基本上99%会交给肝脏，肠胃能分担的吸收工作只有1%，所以喝多喝少只是肝脏加班时间长短问题，如果你们公司的老板天天都让你加班，总有一天你也会受不了吧？
酒类虽然是用粮食作物发酵而成，其中含有矿物质成分有不少，但其中的酒精的确是肝脏的隐形杀手，我们偶尔小酌几杯来抒情，兄弟几个偶尔喝几杯聊个天也就足够了，可别隔三差五就要喝个酩酊大醉，如果长期如此必然会比其他人更容易增加诱发心脑血管疾病的几率。长期酗酒到底有什么威胁？酒精（乙醇）进入人体后会先脱氢生成“乙醛”，乙醛是一种有毒物质，必须再次脱氢生成无毒的乙酸排出体外，所以在酒精没有被完全处理之前，肝脏都会处于高度紧张阶段，而且除了酒精其他什么工作都不会处理，肝脏是我们体内一种很重要的器官，它可不是处理酒精的奴隶，胆固醇合成、嘌呤合成、脂肪合成和代谢、储血、解毒等等工作都是肝脏负责，光是酒精一种物质，肝脏就必须搁浅好几手工作，还会消耗自己的资源，例如脂肪可能无法得到及时代谢，更多堆积在肝脏中，长期下去可能会诱发脂肪肝、高血脂等症状。
饮酒还会增加合成嘌呤的底物，增加尿酸形成，另外处理酒精会用到不少水分，血液中水分减少，尿酸浓度也会上升，而酒精还会抑制尿酸排泄，这对于高尿酸血症患者十分不利，更有可能恶化为痛风。酒精也是一种高热饮品，1g酒精能提供7kcal热量，如果长期酗酒很容易增加热量堆积，诱发肥胖、高血脂等症状。研究发现，如果每日能够摄入酒精10g以下，40岁后患心脑血管疾病的几率低于1%，若是膳食指南推荐饮用量，则增加到7%，但如果长期酗酒，则会飙升到40%以上。所以，大家还是适度饮酒，另外不要天天喝酒。
喝了啤酒又和白酒会怎样？
两种酒混喝的话并不是一种好的饮酒习惯，特别是啤酒这种气泡较多，碳水化合物含量高的饮品，二氧化碳的摄入会刺激胃肠蠕动加速，更容易吸收酒精，我们更容易喝醉，比如爱饮料和酒混喝的，红酒啤酒混喝，白酒啤酒混喝，这必然是更容易让人喝醉的方式。要喝就喝一种酒，另外注意多选择低度数酒，注意喝酒控量。
喝啤酒是很多朋友喜爱的事情，很多人，特别是男性朋友把啤酒当成水来对待，他们认为3%~5%的酒精含量完全不算是酒，当成水来解渴那是再好不过了。所以啤酒虽然酒精含量较低，但通常被我们忽视，过度摄入，结果最后还是导致酒精摄入量较高，而对身体造成影响。啤酒中其实还有一些矿物质、维生素成分，它们毕竟是用谷粮或其他蔬菜水果发酵的饮品，并非一无是处，很多朋友也喜爱啤酒的口感，它们偏单不刺喉咙，夏季来上一杯冰啤也是格外解渴。但一定要注意了，啤酒并不是白开水，它们不可能被当成水来喝！酒精的摄入对人体威胁巨大，我们必须控制酒的摄入量，包括啤酒，膳食指南推荐成年男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，折算成啤酒，25g酒精大概是750ml的一瓶啤酒，15g大概是450ml一瓶啤酒，所以，这啤酒也是不能敞开大喝的。而且并不推荐大家养成天天喝酒的坏习惯。
为什么天天喝酒不好？喝啤酒，喝低度数酒，不喝白酒也不行吗？无论是哪一种酒，它们都带有酒精，酒精进入人体后基本完全由肝脏来处理，所以无论你喝高度数也好低度数也罢，肝脏怎么也是要加班的，只是加班的工作量不同罢了，如果长期让肝脏加班，换做是你也会想跳槽吧。酒精摄入后会先分解为“乙醛”，乙醛是有毒物质，必须再分解为乙酸排除体外，所以，酒精的处理过程肝脏是无法怠慢的，它必须完全处理好酒精之后才能继续手头的其他工作，天天喝酒完全就是在欺负肝脏。肝脏处理酒精还会奉献出自己很多处理其他事务的资源，比如蛋白质载体、水等，工作的停滞和资源的匮乏很可能导致肝脏工作不畅，比如它本来要合成和运输脂肪，现在缺了蛋白质载体，更多的脂肪只能堆积起来，久而久之诱发脂肪肝、高血脂，这些都是在每一天喝酒中逐渐形成的，多喝一滴酒精，你就增加了一些给肝脏堆积脂肪的负担。所以，多给肝脏放点假，它也不会亏待你。
一些朋友可能觉得低度数酒和高度数酒兑了喝酒没那么容易喝醉，其实完全相反，这么兑着喝可能更容易喝醉，特别是啤酒配白酒，啤酒中本来添加了二氧化碳，这些其他进入肠道容易充斥肠腔促进肠道蠕动，酒精更容易被快速吸收，如果这时候喝了高度数酒，很容易就喝醉了。兑其他气泡饮料也是如此，它们可能是更容易让人喝醉的方法。如果想要提高酒量，喝酒前建议吃一些含碳水化合物丰富的食物垫底，比如米粥、馒头、包子，碳水化合物分解为葡萄糖，多余葡萄糖可先储存为糖元，这些糖元堆积在肝脏中有助肝脏工作，就像车加满了油能跑得更快，而且因为肝脏在处理酒精过程中会搁置手头工作，这时如果血糖较低可能无法快速分解肝糖原供能，我们事先储存的肌糖原或葡萄糖就有所帮助，能预防低血糖的发生。
中国的酒桌文化自古以来就有，不管是在事业上还是在日常的交友上很多人都喜欢在酒桌上玩成。喝酒的时候，难免会因为敬酒者的不同导致白酒和啤酒在一起喝，喝了白酒再喝啤酒会怎么样呢？接下来就让我们一起来了解一下喝了白酒再喝啤酒对身体的危害。