慢性鼻炎长期发作会引发，慢性化脓性鼻窦炎,慢性卡他性中耳炎,慢性咽炎,扁桃体炎等，严重影响了正常的工作与生活，鼻炎长期病，只能慢慢调养。
艾灸调理，迎香、鼻梁，印堂、肺俞
迎香穴：鼻翼外缘0.5厘米处，印堂穴：两眉头连线的中点处。肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。
灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，以皮肤红晕温热为度，每日1次。
可以坐着灸，也可以躺着灸，坐着灸时，烟往上去，可能会熏着眼睛，需要闭眼；躺下灸，可一手拿镜子，一手持艾条艾灸。
每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次，1月之后1周一次。若有不适，应该立即停止。体质不适合艾灸者慎灸，最后再喷点鼻诺棠就可以了。
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白菜狮子头食材有: 白菜 猪肉 豆腐
白菜狮子头食材
猪后腿绞肉600克 板豆腐1块 鸡蛋3个 玉米粉1大匙 姜末适量 大白菜1颗 柴鱼片适量 橄榄油适量 米酒5ml 水适量 醋适量
白菜狮子头步骤
1将板豆腐绞碎成泥、洋葱切碎备用。
2将绞肉、板豆腐泥、洋葱碎、姜末、鸡蛋、米酒等混合搅拌均匀，摔打后先加入玉米粉增加黏着性，并捏成拳头大小的丸子。
3平底锅加热后放入适量橄榄油，将丸子下锅煎至上色备用。
4用汤锅放入大白菜及丸子，并加水盖过食材，等煮滚后用小火续煮半小时，最后加入适量的盐和醋调味，即可摆盘上桌。
蒜苗炒鸡蛋食材
原料：蒜苗200克，鸡蛋2个，盐、料酒、油适量
蒜苗炒鸡蛋步骤
1、蒜苗洗净切成寸段。
2、鸡蛋打散，在蛋液中加入一勺料酒，搅打均匀。
3、锅中放适量油烧热，倒入蛋液。
4、待蛋液稍定型，炒散。
5、倒入蒜苗翻炒几下。
6、加盐，翻炒均匀，出锅。