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    • 哪些食物吃了易胀气

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    第1个回答  2020-02-12
    食易胀气的食物：“奶制品”及糯米,乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品,都容易胃胀气.山楂有助于消化,减少胀气.提倡少吃多餐,
    避开太酸的水果.食多纤蔬果,雪梨,西瓜都是不错的选择
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    不要多吃 生活中容易产生胀气的食物都有哪些答：1、 萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。2、豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的...
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