睡眠状态，其实就是各种神经元、
神经中枢被抑制的过程。梦动，梦呓，甚至于梦游，跟平常的做梦的原理是差别多的，之所以你的运动神经中枢没有受到抑制，是有很多内在外在的信息（刺激源）造成的。
有时候可能是
神经衰弱，比如说太劳累、睡眠不佳、压力过大，看了太激烈的动作电脑等等原因造成。建议您养成良好的作息习惯，睡前喝一杯温牛奶，平时不要看太血腥暴力的电视；保持精神愉快，及时排解不良的情绪。做好以上几点，基本上就能拥有高质量的睡眠了。
追问是的，这半年我基本上做的梦一醒来就会忘记
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