第1个回答 2014-04-07
春眠不觉晓”是一句著名唐诗，也是每个人的生活感受，即人们常说的“春困”。人为什么会发生春困？这要从冬春人体的变化说起。冬季，人体为了抵御寒冷，体表的末梢血管处于收缩状态，以减少散热。由于体表血管的收缩，脏器的血流量就增加，脑组织的氧供应也相应地增多。脑组织的氧供应充足，这就是冷天人们大多精神饱满的原因。但时间一长，脑组织对于这种供氧充足的状态就产生了依赖性。而春季气温回升较快，人体需要散热，体表的末梢血管开始舒张，流往体表的血量增加，而脑组织的供血量则相应减少。由于脑组织对于氧供应的充足状态的依赖性不能很快随之解除，同时，春季人体代谢增强，耗氧量增大，脑组织的供氧量就显得不足，于是就产生了困倦欲睡的现象，或睡了不易醒以此来代偿供氧的不足。但这种困倦是血液循环的季节性差异所致，因而靠增加睡眠时间不但不能解决困倦问题，反而会使人的精神更加陷入萎靡不振状态。明白了春困的原因，就有了克制办法。要加强体育锻炼，提高心脏收缩能力，改善血液循环，使脑组织较快地适应季节性血液循环的变化。个别春困较重的人，还可以适当减少衣服，以控制末梢血管的舒张，这样，精神就会振奋。