球类运动中，上手最简单，最能锻炼身体，最经济环保的是什么？

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，最简单的，最休闲，最环保当然是散步了，不过像登山，郊游，自行车都是很不错的选择。如果要是塑型较好的运动应该是网球了！
如果会打网球的话，每周玩个一两次，你想不减肥都难。羽毛球也不错，挺容易上手的！
如果每个月去爬个两三次的山，既能呼吸道
新鲜空气，又能彻底的消耗体内的脂肪！当然了自行车不宜长时间的骑！