有什么简单运动可以锻炼身体协调性？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳是身体协调性最好的运动项目，其次是跑步。
跳绳因为上肢要甩绳，下肢要跳绳，四肢及身体必须很好的配合，才能持续的完成。
跳绳虽然简单，但要跳好，还是非常要难度的。
如果每天能，跳30分钟左右的绳，半年下来可以行动敏捷，身轻如燕了。

Answer 2

跳绳是身体协调性最好的运动项目，其次是跑步。
跳绳因为上肢要甩绳，下肢要跳绳，四肢及身体必须很好的配合，才能持续的完成。
跳绳虽然简单，但要跳好，还是非常要难度的。
如果每天能，跳30分钟左右的绳，半年下来可以行动敏捷，身轻如燕了。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

跳跳绳和踢足球，还有做一些简单的脚部移动训练，你可以上网搜一些相关视屏看一下，训练协调性贵在坚持，你得经常做，想短时间提高很困难。

Answer 4

据我所知，骑自行车，练瑜伽，跳舞，或者学学手工艺如织毛衣，都有效果，
希望帮到你哈

Answer 5

跳绳最方便，不受场地限制