很容易，因为别人的一句话而影响心情我很容易，因为别人的一句话而影响心情，说白了，太在意别人的看法，我很容易，因为别人的一句话，一整天的好心情都没有，心情变得很低落，我应该要怎么样才能改变?我觉得自己太容易情绪化了，对别人的讨厌，还是喜欢都直接表现出来，应该怎么样才能改变这样子的情况?我老是因为别人的一句话伤心难过，我不想要这样，我觉得自己太没用了我想要改变
那你其实已经明白自己的问题了 ，但是你还是控制不住自己去在意，所以这个需要你自己反思一下，你这样在意只能让自己难过，没有任何好处，你想改变就只能试着不去在意别人的话，这样也就是你听到了不去在意不去想就行了，方法是很简单啦就是不去在意，但做起来需要经过一次次的体验才能不去在意，所以我说经历多点就好了，这个光靠被动的改变是需要吃很多次教训的
有空可以看看这方面做人的书
不过我个人不喜欢看，不想变得处事圆滑
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