怎样吃才能养肝补血

Question

怎样吃才能养肝补血，请问有什么有效的食疗或其它治疗方法？

Answer 1

身上这2个地方，没事儿刮一刮，刮走肝毒，补血养肝

Answer 2

用补血的食物对一些气血不足，气血虚亏，贫血的朋友给养，是很好的一种调养方式。
下面向您推荐几款养肝、补血的食物：　　
1、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮； 　　
2、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。 　　
3、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。 　　
4、仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。本回答被网友采纳

Answer 3

养肝补血可多吃以下食材来补充：

1、粗粮例如糯米，黑米，高粱等，粗粮可以起到养肝的功效，能够促进肝进行排毒。
2、豆浆，豆皮等豆制品，这些食物本身就有消毒的功效，能够起到保肝作用。
3、黄鱼，银鱼，牡蛎，螃蟹等海鲜类食物。这些食物中含有大量的蛋白质，可以起到养肝作用，能够修复受损的肝细胞。
4、多吃三七：①促进造血作用，可以帮助我们红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。 ②保肝作用，三七具有抗肝损伤作用，对肝脏DNA和蛋白质显示促进作用；可喝三七口服液，于由于睡眠而导致的头晕有很大帮助。本回答被网友采纳

Answer 4

肝血不足，肝脏老的快，1味食材泡水喝，养肝补血，肝脏健康

Answer 5

不吃油腻，多运动