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午睡的好处和坏处,你都知道吗?
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第1个回答 2020-11-27
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不睡
午睡的好处
是什么? 睡午觉的
坏处
是什么?
答:
2.保护心脏
。一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。3.增强记忆力。美国研究人员发现,午睡可以令人的精力...
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