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    • 脚后跟粉碎性骨折手术后8个月了，为什么感觉上下楼梯不和正常人一样，而且还蹲不下去。求解

    患者信息：男 19岁 江苏 镇江

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    第1个回答  2012-11-10
    说明你踝关节的活动度不到位，脚向上勾的不够。追问

    有钢板在里面的，有点害怕，不敢运动

    追答

    不用害怕，要锻炼。

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    膑骨粉碎性骨折手术6个月还不能上下楼梯怎样锻炼能正常答：方法是两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，下蹲时尽量将膝盖部分能够控制在自己的脚尖以内，彻底蹲下后再缓缓上起。祝你早日康复！
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