小腿很粗，不知道是不是肌肉，好像越减越粗，求支招，要比较快速的，不要那种好几年才减下来的，谢谢

如题所述

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第1个回答 2012-06-02

有可能是你每次做完小腿的运动后没有按摩帮助小腿肌肉放松，这个情况下脂肪是很容易跑到肌肉里去的，小腿就会显得更粗壮。所以做完运动切记要按摩放松，否则就适得其反了。追问

还有没有其他方法

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本人163但腿不长,腿粗,很不好看啊,求助瘦腿方法,不要发一些没意义的东西...答：1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。3）当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使...

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