健身时抻到筋了，怎么办

Question

健身时抻到筋了，怎么办 现在一按肘关节向里弯的地方 就有一根筋很硬很硬 而且弯曲不疼，胳膊快要伸直了的时候才会疼 我要怎么办？
我家里有云南白药的气雾剂 用喷一喷么？

Answer 1

没事休息几天就好了摸点红花油本回答被提问者采纳

Answer 2

平常要补钙的

Answer 3

……这种描述，我弄不清楚你是拉着肱二头了，还是肱三头，还是你伤了肘关节。
能把你的受伤的原因说的详细点吗？追问

关节没事，就是手臂弯的那个地方的筋

追答

做什么动作时伤到的？