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月经不调引起的内分泌失调怎么调理。
如题所述
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第1个回答 2014-07-02
问题分析:
你好,根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。
意见建议:
可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质,要保持心情的舒畅,药物影响、精神因素等有关。不要熬夜等,祝你早日恢复。
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月经不调怎么调理
最有效 常见
的
调理方法
答:
饮食对月经的调理有一定影响。
建议摄入均衡的饮食,增加富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物摄入
。同时,减少摄入过多的咖啡因、糖分和高脂食物,避免暴饮暴食和节食,有助于维持内分泌平衡和调整月经周期。3.
适度运动
适度的有氧运动对调理月经不调很有帮助。可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑...
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