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南瓜子和北瓜子的营养价值一样吗?
如题所述
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第1个回答 2014-01-08
你好, 每种果实或者种子的营养成分基本差不多,只是某种微量元素的差异。就是不要单一,变换着口味来,营养更均衡。
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北瓜子
对人体的好处
答:
北瓜子就是南瓜子,南瓜子中含有大量的锌
。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物对前列腺有好处。而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;另一个是富...
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