黑豆怎么做法能补肝补肾啊?

如题所述

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第1个回答 2013-12-14

1将黑豆50g、黑米30g洗净，浸泡一夜
2黑豆黑米放入豆浆机中
3泡制出来的黑色液体不扔，倒入豆浆机中
4补足水量，开启五谷豆浆程序即可，趁热放入洗净的枸杞，一起食用。

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黑豆补肾的吃法答：黑豆煮水。这是最简单便捷的黑豆食用方法。将黑豆洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火熬煮30分钟左右，待汤汁变为深黑色即可。黑豆煮水具有利尿消肿、清热解毒的功效，长期饮用，可起到补肾益气的作用。黑豆炖汤。黑豆炖汤不仅美味，而且营养价值更高。我们可以将黑豆与其他食材搭配，如排骨、猪蹄、鸡肉等，...

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