你好，我打篮球跳投准 定投不准 但练了定投 投不进 现在跳投也投不进 现在手感一点也没了 求帮助啊

Question

我跳投都是带有点后仰的 出手的感觉和以前一样 就是没以前准了 我以后是练定投还是跳投好呢？你懂篮球 我相信你 这是我全部的财富值了 请帮助我 谢谢！！

Answer 1

给你说说投篮姿势吧（比较权威的,不会害你）
如果是右手投篮 1.右脚稍稍向前整个身体右侧稍稍前倾（因为人的手没长在中间，要很顺利很直的发力必须保持身体统一协调）
2.右手拖住球手大臂与身体垂直成90度 大臂与小臂成90度 大臂与胸前成90度（这个网上有讲解视频的） 左手放在球的左侧掌控好球
3.发力的时候右手手臂往正对篮筐方向伸展 手腕往前压 五指拨球 （左手辅助）
注意！注意！关键点：1.手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。你注意看看NBA科比，詹姆斯，雷阿伦等，投篮出手后手臂的动作（伸直，手成鹤嘴状外撇）很漂亮！2.投篮不只是手臂干的事，整个身体要协调，发力，才能更好的控制球，能感觉到底就是：腰部发力，当你投篮时觉得腰部拉伸发力了感觉就对了。3.还有就是膝盖的配合，膝盖感觉舒服就对了。弹跳高度的配合至最高点发力投篮最稳定的，这个要多练。4.最重要的就是：不断的练习，没有一个好的投手不是靠不断的练习来的。没有一个投手是光靠理论就成为神射手的。说实话，跟练习，实践比再多的理论都是浮云，好好练，刻苦练才是王道。（这是马克思说的）
然后介绍需要正确投篮姿势的原因
在平时打球的时候，有时候，没有正确的姿势也可以投篮很准 这就是有些人说姿势无所谓 感觉对就行的原因 你看看职业运动员 看看NBA那些球员 都有专门的投篮训练师 很多大牌球星都一直在改投篮姿势 当然他们是小改动 为了更进一层楼的 乔丹整个职业生涯投篮姿势都在改动 知道后期才稳定下来 这就是老乔丹40岁还有高命中率的原因了。为什么单凭感觉不行，为什么NBA球员还要一直专门改正投篮姿势呢？最主要的就是：不稳定！如果没有固定·正确的投篮姿势有时候你会很准很有感觉 但在正规的比赛或者平时玩到关键时候你就会手软，命中率很不稳定。一个职业球员有时候成名就在关键球上，他们怎么会疏忽，怎么敢轻视正确，稳定的投篮姿势。我们平时打球如果不稳定很难取得队友或伙伴的信任的，也会让人觉得你是神经刀，不稳定，对你的评价远远降低。本回答被提问者采纳

Answer 2

多练跳投吧，跳投可以培养身体协调性，定投也需要，比如罚篮、擦板。平时多练练运球，左右手都要，当球感到达一定程度了你会发现投篮也轻松了。加油吧！！要学好篮球还是很不简单的，关键在于平时的训练，有时间多锻炼身体，光靠平时打打半场进步很慢的.....

Answer 3

投球是手腕用力，手指把球拨出去 ， 需要练习

Answer 4

投球是手腕用力，手指把球拨出去，可以试试哦追问

我投篮姿势和要领应该都没问题 谢谢

Answer 5

多练跳投，跳投才没那么容易被盖，跳投没以前准是你的力量或者弹跳没以前好了，应该是你比以前少打球或者少锻炼了。