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从练科二到考完科三回来大腿酸了几天怎么回事
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第1个回答 2023-08-07
根据查询搜狐新闻网显示。
1、乳酸堆积:如果平时运动量比较小,突然剧烈练习,会刺激肌肉产生大量的乳酸,在局部堆积,就会诱发肌肉酸痛。
2、肌肉疲劳:如果长时间训练,会导致肌肉过度紧张痉挛,会造成肌肉疲劳,在休息的过程中就会导致延迟性肌肉酸痛。
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