人们在吃完饭后很容易感觉到困倦而想要马上去睡觉，但是其实这种生活方式是非常不 健康 的。而 对于正处于成长发育期的孩子而言 ，这种 吃完饭立马入睡的习惯 更会 引发大的危险发生。
尤其是在日常生活中父母们总担心孩子吃不饱而一次性给孩子喂饭太多的情况下，吃完就睡更是非常危险。
四岁的娜娜已经到了上幼儿园的年纪，但是奶奶心疼小孙女，担心她在幼儿园里会受人欺负，于是便执意把孙女带在自己身旁。
奶奶对于娜娜的照顾十分精细，不过也有着老人特有的执拗，那就是总觉得孙女没有吃饱。有时候娜娜已经明确表示自己吃饱了，但是奶奶还会追上去强行地再喂上几口 。"小孩子都贪玩，其实没吃饱却说自己吃饱了！"
奶奶对于自己的这一套理论深信不疑，所以，每顿饭都要让娜娜吃上满满的一大碗才能安心。一天午饭过后，娜娜和往常一样表示自己吃饱了，但是奶奶看到还剩了一口，于是便趁娜娜不注意也塞进了娜娜嘴里， "就剩一口了都吃了吧，不要浪费！" 吃完午饭后没多久，娜娜就犯困了，于是奶奶把娜娜抱到了小床上哄娜娜入睡。
看到孙女睡着后，奶奶又开始忙活着做其他的家务。一般孩子下午睡一两个小时就睡好了，可是当天已经到了下午四点了，小孙女还没有醒。于是忙活完了的奶奶便去想要叫醒孙女，但是却 发现孙女一动不动了。
心想可能坏事了的奶奶赶紧打电话给娜娜的父母，随即一家人把孩子送去了医院。但是 医生检查后却表示无能为力，娜娜因为吃的太多造成了食管反流，最后引发窒息。
医生建议说孩子吃饭后不宜马上入睡，否则引发窒息后果难以想象。听完医生的话后，娜娜的奶奶一下子晕了过去，始终无法接受孙女儿不在了的事实。
1.每餐饭不宜吃的过多
父母们总担心孩子吃的不够多会影响孩子的身体发育，事实上，只要养成良好的用餐习惯，孩子对于饥饱的感知是非常灵敏的。
所以当 孩子明确地表示自己已经吃饱了的时候，父母完全没有必要再逼着孩子继续多吃一口 ，因为很有可能多吃的这一口就会让孩子感觉到不舒服。
2.饭后不要立马入睡
孩子吃完饭后饭菜储存在胃部还没有被消化，此时立马入睡的话 ，就有可能导致饭菜从胃部向上返出现 食物反流 的情况。
所以在孩子吃完饭后先坐着休息一会儿留出消化系统消化食物的时间，在饭后半个小时或者是一个小时以后再去入睡会比较适宜。
3.饭后不要剧烈运动
孩子们天性活泼，即便是吃完饭后也会很有活力，此时过于激烈的运动比如说跑跳是并不适宜的。不仅会 增加肠胃的消化负担， 同时也有可能会 引发食物反流 的情况发生。
食物反流 其实是一种比较危险的情况，如果有食物卡在孩子的气管，那么很容易就会引发窒息，如果孩子是入睡状态的话，发生窒息的情况并不容易被父母们所发现这也就导致了意外的发生。
所以在孩子用餐时，父母不要勉强孩子吃的过多，在孩子用餐后不要立马入睡或者是进行剧烈运动为宜。
大家关于孩子饭后立马入睡的习惯还有哪些看法分享呢？