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每天不吃晚饭对身体好吗
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第1个回答 2022-12-23
每天不吃晚饭对身体不好。
人体需要正常的一天三餐,晚上不吃晚饭的,对于身体有一定的危害。经常不吃晚饭会导致身体虚弱、血压下降,导致身体没有活力,免疫力降低。
正常情况是晚上六七点吃晚饭,忌食过油、过甜、高蛋白、不易消化等食物。晚饭适宜低脂易消化食物。
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长期
不吃晚饭对身体
有什么影响
答:
2、长期不吃晚餐会影响健康
,胃会不断分泌胃酸,不吃晚餐容易患上胃溃疡。3、节食会降低基础代谢,基础代谢可以通俗的理解成,每天人消耗的最小热量值,降低基础代谢这是自身的一个防御,减少了摄入的能量,身体很聪明地将基础代谢自然降低,一旦恢复吃晚餐,而消耗没有改变,那么剩余的能量储存起来变成脂...
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