南京长江隧道的交通规定如下：
全天候禁止外地牌照的货车和大客车通行。本地的黄牌货车，包括专项作业车，也受到全天的限行。更具体的是，本地的蓝牌货车在每日的7:00至9:00和17:00至19:00的高峰时段也被限制通行。隧道对车辆高度的要求非常严格，限高为4.5米，这意味着行人、非机动车、摩托车都不允许通过。此外，渣土车和载有易燃易爆物品的车辆也被严禁驶入。
这些规定旨在保障隧道的安全与畅通，避免对隧道设施和市民出行造成不必要的影响。请所有驾驶员和行人严格遵守，确保在使用南京长江隧道时，大家都能遵守交通规则，共同维护良好的交通环境。