11问答网
所有问题
如何为健身房配置力量训练器材?
如题所述
举报该问题
相似回答
女同学
健身房
应该
如何
选择
器械
答:
根据身高调整器械
,俯卧在腿弯举器上,膝盖正好刚刚超过俯卧板的末端。调整阻力滚垫,使脚踝后面正好卡在滚垫下。保持躯干平直,确保双腿完全伸展。呼气:收缩大腿后侧使滚垫朝臀部运动(勾脚动作)但不要把大腿抬起离开垫子,...
大家正在搜
健身房力量训练怎么练
健身房力量训练
健身房健身器材介绍
健身房专业健身器材
健身房健身器材使用示范图解
健身房如何练腹肌 器械
健身房背部训练器械
健身房里面有什么器材
健身房器械怎么练