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怎么在短期间 减小腿上的肉! 靠谱点,亲!~`
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-03-25
同病相怜 我也想知道啊
第2个回答 2012-03-30
和汽车赛跑
相似回答
我要
减小腿,
大腿和肚子
上的肉,
谁有好方法?(不吃药,最好不外出运动)
答:
4.在上楼梯时用脚尖着地,同时将脚跟向上提起,可以很好地拉紧腿部肌肉
。 5.坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 床上也能健身 清晨醒来,不必马上跳下床去,躺在床上也能做运动,让你...
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