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我13岁 150cm 体重42kg 小腿好粗 臀部很大 该怎样减肥?
如题所述
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第1个回答 2012-03-24
1.肥胖的原因
相似回答
我15
体重
43
kg
,身高152
cm
答:
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟
。 方法2
当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间
,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:
加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂...
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