第1个回答 2022-07-19
《医治受伤的自信》
弗雷德里克•方热
8.1(940人评价)
内容简介
本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，
以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，
这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，
其科学性和有效性都已被证实，
我们将从中学会更爱自己，学会勇于行动，
学会敢于在他人面前坚立自己。
翻开这本书，我们将踏上一段确切有效的治愈之旅！
《自信社交》
迎刃
8.3(66人评价)
内容简介
本书并非和市面上的沟通书籍那样，只给你一套解决沟通的方法，而是希望是通过自信心态与沟通能力的综合提升，为了你带来突破原有生活、工作圈子的藩篱，帮助你活出多元化的精彩人生，给你带来一种积极成长的自我提升思维观念。
我发现很多内向，自卑，不擅长言辞的朋友，会很羡慕那些外向活泼，积极开朗的人，很疑惑，为什么这些人社交沟通时，这么会聊天，这么自信？似乎觉得自己没有那个命，天生就是如此，自己没救了，又感觉自己想学也学不会。
这其实是一种“定型心态思维”，限制住了你的自身发展，在你的思维模式里，习惯了每次遇到一个挑战、阻碍，都会本能的想要避开、放弃，因为你觉得我再怎么努力都是徒劳无功，既然没意义，那我有何必花力气呢，不如做条咸鱼好了。
其实很多成功者，之所以能逆袭，并非他们就是天赋异禀，而是他们有种“成长心态思维”，也就是说，他每次面对挑战困难，首先不是想到逃避，而是采取积极正能量的心态，他会想，这个问题能不能解决？该如何解决？然后就展开行动，去尝试各种解决办法，或向能帮助他的人求助。
《自信的陷阱》
路斯·哈里斯
8.8(442人评价)
内容简介
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？
无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？
在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。