第1个回答 2022-07-30
最近看书没有以前勤快，分享得也少。因为有了其他更重要的事情——007的班训营。
班训营里的教练技术里有提到一个公式，P（Performance）=p（potential）-i（interfere）,即 表现=潜力-干扰。
都说如果在某一段时间里你大部分注意力都在一件事/一个人身上时，与这个人/这个事的相关的东西就会不期得跟我们“偶遇”。
在我知道这个公式后的两个星期，我看了一本书叫《清醒思考的艺术》，里面提到一个概念——“专注点幻觉”，在看完关于“专注点幻觉”的相关描述后，我发现，“专注点幻觉”跟“P=p-i”是有关联的，而且关联还很强。
P=p-i ,就是说 当一个人的表现或者状态很好的时候，他的潜能得到了极大的发挥，而把干扰尽可能的减少 ； 而当一个人表现或者状态很差的时候，说明他的潜能被他忽视了，他把干扰过分放大了。
专注点幻觉 ，是指 我们越是专注于生活的某个特定方面，这个方面对于整个生活的影响在我们眼中就会越发重要。
这两个概念结合起来理解，就很清晰了。最常见的例子就是，我们在生活当中遇到一些小事，比如下雨天的早上被溅了一身脏水，有的人当时会很生气，但不会因此而闷闷不乐一整天，因为他知道把注意力放在这样的事情上对他不仅无用，反而会让他变得没有能量去做其他更重要的事情。而有的人就会在一天之内反复跟人提起他被溅了一身水这件事，甚至第二天、第三天还在重复这件事，仿佛全世界都应该知道他被溅了一身脏水。
很明显，大家都注意到了一个点，就是这个“潜能”/“干扰”完全是我们自己人为放大的，也就是说我们可以控制。当然，大多数人没有意识到自己竟然可以控制。
当我们 把注意力放在我们有的东西上，也就是我们的优点，我们的潜力就能得到发挥，我们的表现就会变得很好；当我们把注意力放在我们不可改变的已经发生的事情上，也就是我们没有的东西，我们的潜力就会被压制，干扰会被无限放大，我们的表现自然就会变得很差。
我们回到自己身上来，想一想，身边是不是大多数人，包括我们自己，是不是习惯性地把注意力放在了自己没有的东西上呢？反而我们常常看不到自己身上的优点，要是你问问身边的朋友，他自己的优点是什么，可以想象得到的答案是一只手绰绰有余。
他的优点就是他的潜力。一个人总有自己的关注点，当一个人看不到他自己身上的优点时，那么他的关注点自然更多的在自己缺点或者自己做不到的事情上。
他越是关注自己的优点，他越是能做到更多；他越是关注他的缺点，他越是什么都做不了。
马太福音又来了，多的我们要给他更多，少的我们越是要剥夺。
什么样的人会把潜力放大呢？成长型思维的人。
什么样的人会把干扰放大呢？固定型思维的人。
想一想，你现在的表现或者状态是什么样的，是你把潜力放大了呢？还是把干扰放大了？接下来应该怎么做？
这完全取决于你自己，别忘了，这些都是你自己可以控制的。