第1个回答 2022-06-30
最近在看哈佛大学公开课《积极心理学》，感触还是蛮深的。
积极心理学讲述了积极的心理暗示对于促进事物良性发展的重要性。这种影响就像蝴蝶效应一样，一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。
这种心理暗示是在我们潜意识中起作用的，它能够积极的暗示人们往好的方面去想，行为也会往向好的方面去发展。
比如同样一场英语考试，A和B都没有达到及格，A想看来我得多花点心思在提升英语成绩上了，一定要争取下次取得更好的成绩。B想果然我的英语一塌糊涂，我可能压根就没有学习英语的天赋，甚至很有挫败感，仿佛自己一事无成。
那么A在往后的学习中一定会朝着向好的方向去发展，成绩也会逐渐攀升，有着积极心态的人即便在成绩攀升的过程中有过一次的下滑，也不会因此而气馁，怀疑自己。
而消极的人已经自我设限，觉得自己不行不可能完成，那他很可能就无法突破自己，去创造出更理想的成绩。
我们都知道爱迪生发明了灯泡，成功的将电能转化成了光能。但在此之前他已经尝试了5000多次，都没能成功。有记者采访他时说:你已经失败了5000次了，为什么还不放弃？！爱迪生说我不是失败，我是成功了5000次，我成功的排除了5000种可能。
爱迪生是个高产的科学家，他的一生为人类贡献了1000多项专利，2000多项的发明。可以说我们的今天都离不开他，但是往往越成功的人他经历失败的次数是越多的。普通人和他们之间的区别之一就是心态的不同。
爱迪生有句名言至今都广为流传:“失败是成功之母。”
有同学让著名自媒体人、插座App创始人何川老师推荐些好书，何川老师说:其实在我的理解当中，真的没有所谓的好书和坏书。如果一定要找一条标准，那我认为可能是这样：这本书它能走进你的生活，它能实实在在地影响到你。
并不是绝对的对你产生了多么大的影响，可能很多都是特别具体的影响：
比如你看完一本书，你跟你的爱人道歉了；你看完一本书，你开始理解，你过去对待同事的方式不对；甚至你看完一本书，你觉得自己应该坐直了，坐得挺拔一点；…… 这些都可以。
只要一本书能走进你的生活，能够对你产生一些直接的影响，我认为就是一本好书。
那么引申过来讲，什么是好的课程呢。我认为《积极心理学》就是一门好的课程，值得我们很多人去学习的课程。因为它可以指导现实生活，对我们的工作，生活和人际关系等方面都能起到帮助。
这门课程最重要的意义之一就是可以提升幸福感，而幸福是我们毕生追求的理想目标。
推荐大家去看一下这个课程，B站上就有资源，一共23集。我现在也只看到了第6集，每天晚上睡前都会看一集。有感兴趣的小伙伴们可以去看一下。