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性格改变三步法,自卑、社恐、讨好人格,有救了
如题所述
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第1个回答 2023-04-03
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内向
,自卑,
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答:
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改变改变
(不要跟自己对着干,先接受,树立正念,自然而然就会改变了),要相信自己,现在的你已经够好了 3、做成功日记,每天睡前写下几件你觉得自己今天做得很...
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