第1个回答 2019-03-30
维生素D最主要的功能就是助力“钙”吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。大家都知道，钙广泛存在于人体的骨骼。
一旦体内维生素D储存量告急，可能会引起钙、磷代谢紊乱，从而导致骨骼病变，即“佝偻病”。因此，维生素D又称抗佝偻病维生素。
佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。
家长经常误认为这些是缺钙的表现，动不动就给宝宝吃钙剂，却不知宝宝缺钙只是一个表象，更深层次的原因是缺维生素D。
专家建议：宝宝出生后数日（不超过2周）开始补充，足月宝宝每天需要补充维生素D400IU，无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝。
而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需求量增加，需咨询儿科医生增加量。
按照《中国居民膳食指南》标准，婴幼儿每天摄入的维生素D的量应至少达到400IU（国际单位），直到两岁。
2岁以后，需要结合日常生活来定，最好能继续补充到青少年时期。饮食习惯和居住环境本身就决定了宝宝自然获取到的维生素D不会等量，获取量较少的还是应该通过补充剂来补充维生素D每天400-600IU。
每个宝宝都必须要补充的维生素D，是不能马虎的。现在爸爸妈妈们应该知道了吧，当宝宝出现某些缺钙的特征时，往往都是由于维生素D的缘故。
没有维生素D，吃进去再多的钙，宝宝也吸收不了那么多。说白了，盯牢维生素D就不用担心宝宝缺钙了。
当然随着年龄的增长，宝宝通过其他途径获取维生素D的机会也增多，这个时候是否需要再吃补充剂就要根据实际情况来定。