祛黄褐斑是场持久战，皮肤科医生：坚持哪些习惯，瓦解黑色素？

Question

如题所述

Answer 1

平常一定要养成多吃水果，多吃蔬菜的习惯，才能瓦解黑色素。

Answer 2

每天养成早睡早起的习惯，其次饮食尽量清淡一点。

Answer 3

最好的方法就是控制好自己的饮食最重要。

Answer 4

想要瓦解黑色素，我认为最重要的就是要做好皮肤的保养工作。

Answer 5

就是平时要注意作息，不能熬夜，不然伤了肾的话，就容易得病。