山西省中医院胜利分院:王丽、田祥耐
孩子的身体 健康 生长发育关系着你、我、他,牵动着千家万户。目前我国矮小症并发率为3%,其中4到15岁的人群有700万,就诊却不到30万人,其中接受正规治疗的只有一成左右,大约三万人。很多家长对儿童矮小是一种疾病这个问题缺乏正确的认识,错过最佳治疗时间。#山西省中医院超能团##长个##小儿推拿#
儿童身高增长规律,婴儿期和青春期是身高的两个生长高峰。出生时平均身长50cm,第一年增长约25cm,第二年增长约10cm,2-12岁,每年增长5-7cm,12岁后每年增长可达7-9cm,持续2-3年。如果您的孩子在4周岁时身高还不足105cm的话,那就要引起重视了。
先天因素:
1、家族遗传,包括父母身体差,心理疾病,身心缺陷;
2、高龄受孕、受精状态不佳、药物保胎、早产难产等。
后天因素:
1、脾胃虚弱,对食物消化、吸收差;
2、体质差,经常生病用药;
3、生活作息不规律,睡眠紊乱,影响生长激素分泌;
4、过度保护,缺少运动,光照不充足;
5、饮食不合理,营养不足或营养过剩;
6、自然、 社会 、环境因素。
从中医角度讲,肾为先天之本,肾藏精,精生髓,髓居骨中,以养骨,骨骼赖之以生长发育,肾精不足,儿童生长发育失常。肾精包括先天之精和后天之精,先天之精受之父母,后天之精受脾运化的水谷精微滋养,儿童的生长发育与肾、脾关系密切,同时与心、肝、脾、肺、肾五脏的彼此协调息息相关。先天禀赋不足,后天失养是儿童生长发育障碍的主要原因。
下面就从中医小儿推拿的角度,聊聊通过手法作用于小儿特定的部位或穴位,调阴阳,理气血,通经络,和脏腑,以达到先天生后天,后天养先天的目的,促进儿童 健康 生长发育。
在此特为大家介绍“通督揉腹”疗法。中医认为,百脉皆汇于两掌,且手部操作较易为小儿接受,故由手部手法开始;从阴阳而论,腹为阴、背为阳,且腹部手法较柔和,捏脊刺激感较强,故手法由腹及背,从而达到阴平阳秘。具体手法如下:
1、手部,补脾经200次,补肾经200次,揉板门50次,揉四缝各30次;
2、腹部,揉中脘50次,揉腹3-5分钟;
3、背部,按揉肺腧、脾腧、胃腧、肾腧各50次,捏脊6遍。
另外,在骨骺线闭合前配合以下几点可以让孩子长个“大高个”:
1、营养均衡,合理膳食,以及良好的饮食习惯;
2、充足睡眠,起居有定时;
3、轻松愉快的家庭氛围,和谐良好的成长环境;
4、科学合理的运动方式,充足的光照时间。
同时,有几个 “长高”的误区 ,请家长朋友们特别注意:
1、身高完全由遗传决定,干预无用;
2、吃的多就会长高;
4、个子不高只需要补钙。
总之,有诸多的因素影响孩子的身高。如果家长朋友认为孩子身高偏矮小,不必焦虑,可以及时寻求相关专业人士科学干预,以助宝宝 健康 成长。其中。小儿推拿作为一种绿色环保、无副作用的中医外治法,在矮小症的综合治疗中,独树一帜,是家长朋友的最佳选择。