1、首先，需要除外因为骨折导致的肿痛不愈合。
因为如果有骨折，可能因为愈合不佳，导致长期肿痛。
2、还有，因为软组织比如韧带撕裂，如果活动比较多，就会出现肿胀加重，这是很常见现象，但是对于无骨折的患者，一般三个月后就没事了。除非你伤后没有好好休息，导致愈合不良。
3、骨折患者，可能会出现半年时还有不适，但是不必担心，慢慢就好了。
可以做热敷和理疗，也可以用一些外用药，不建议按摩。
祝早日康复。
追问也不疼 一按就疼 现在还有点发紫、发红、谢谢 这种情况我该怎么办？
追答韧带的严重损伤或者骨折都可以导致你说的那种不适，包括红肿，按压痛。
除外骨折拍片子就可以，要了解韧带损伤的情况就需要做核磁。
所以建议你最好去骨科就诊，看有没有必要进一步检查。
因为具体该做什么检查需要结合查体。