分享一下个人的经验
心理素质差和家庭、教育、身体 健康 、个人经历都有很大的关系
首先是家庭这一块，一般来说从小家庭和谐、幸福，物质条件具本满足需求的家庭更容易培养出身体素质、心理素质强的孩子，这一点从 社会 上大部分的人都可以看的出来，我身边凡是原生家庭和谐的朋友都体现出更容易与人分享、交流、合作，原生家庭有很多矛盾、复杂、灰暗的朋友却不那么擅长信任他人、不喜欢分享、玻璃心。
接着是教育这一块，相对来说学历越高、受教育程度越高，那么这个人的抗挫折能力、心理承受能力相对较强。我想这个和其广泛的知识面、 社会 实践经验有关。
身体素质也决定着心理素质，像大部分的身体虚弱或者长期患病者或多或少都会产生抑郁、情绪不稳定、厌世、厌恶人际交往等等负面情绪从而导致心理素质差。
最后，个人经历也是对心理素质有着很大影响的存在。有的人可能很小就经历了很多负面的东西所以会对 社会 、对人际产生不信任，甚至时常想站到 社会 的对立面，这种心态要注意避免，因为人生不如意十之八九，无论如何也不能看不到 社会 的美好、阳光的一面要善于去发现。像那些从小家庭关系、交际关系和谐的人通常来说更容易对他人对 社会 制度产生信任，即使有挫折、有困难，他们也能够很好的去克服、解决问题，而不是自暴自弃、怨天尤人。他们更容易在人际交往、事业中产生更大的成功和收获。
希望能给您带来帮助。
这个我可以回答一下。
首先要明白心理素质差从心理学上来看，就是事物的最终效果没能达到心理预期，长期下来，内心产生了挫败感。
心理学上一般用习得性无助感理论解释。
还有就是本身的心理预期就不是太高，又畏难的情绪，自我效能感低。
要提升的话，首先要正确的看到问题，事物发展不是一帆风顺的，结果有输有赢，输了不要气馁，赢了不要骄傲。
其次，根据耶克斯多德森定律，动力水平与行为结果呈倒u型曲线关系，也就是说，动力不足或者过分强烈，都不利于行为结果，如果心理素质差，那么会对行为结果过分担心，这时建议尝试中低水平的工作，以确保满意结果，通过一次次成功的经历，提升自信心。
可以尝试运用替代经验提升心理素质，比如，想想身边或者你所了解的能力水平相当的人，甚至不如自己的人，他们是否有过比较成功的经历，暗示自己他们行自己也没问题，努力提升自身成功的体验，提高自我效能感。
分享一下个人看法：
一、原因可能有：1.从小受大家的宠爱比较多。
所有孩子都是家里的宝，所以长辈们会很疼爱他们，即使做错了事可能也不忍心批评和责备。久而久之，听到的负面评价几乎为0，所以长大后或者步入 社会 ，听到说自己不好的评价就会承受不住，很难平静。
2.一个人从小到大过于优秀，没受过什么挫折。
我们也许听过一些例子：如哪位哪位同学受老师批评，作出了什么极端的行为……类似这样的事情，也许就是这个孩子没受过什么痛苦和磨难，一直都太顺利了，有可能是自身优秀的原因，也有可能和上一个一样，他周围的人把困难帮他解决了。
二、如何改进：1.多去尝试，接受自己。
其实我也是一个自尊心比较强，心理素质较差的人，最近在学车，总是被批评，有一次甚至委屈地哭了，但是后面，我就比较坦然了。
我首先是先接受自己的平凡，我学得比较慢，也许要笨一点，不过没关系我承认。后来教练在说我的时候，我就没事了，反而还能一笑而过。
我们要多尝试去做一些事，在这些困难中成长起来，就比较容易接受这个现实了。那么心理素质在一次次的磨练中也能够得到改进。
2.实施挫折教育。
现在很多人担心孩子出现问题中的那种情况，所以在孩子小时候开展挫折教育，让孩子经历困难，有意识地培养他解决问题的能力，但是要适度，否则就会陷入另一个极端。
成年人可以选择一些对自己有难度的任务，这样在做的过程中，既感到了有困难，但是又不想放弃，在一次次的任务挑战中，心理素质也会有一定提升。
以上是从个人和环境角度，帮助自己不断改进的一些建议。也是我个人的一些经历和思考，可能并不全面，有的地方还要因人而异。
供大家参考，欢迎一起交流和进步。
谢谢。