第1个回答 2022-09-29
方法：
1、在膝关节后逐步加高枕头（要注意防止使用过硬的枕头或者时间过长对腓总神经的压迫而引起小腿以下麻木感），
2、坐于床沿处让小腿慢慢自然下垂，如果自己能慢慢屈膝就最好不过了，但功能锻炼切忌心急，前期以微动为主，循序渐进，这对骨折的愈合也是有促进作用的。
成年人骨折的初步愈合是4-6周，比较稳定是3个月后，拆钢板是一年后，所以在一年半内（包括拆钢板后半年）你是要注意避免剧烈运动的。
扩展资料：
髌骨骨折内固定术有多种手术方法，不同手术方法又各有其不同的适应情况与选择。
1、丝线荷包缝合法 用于粉碎型骨折，骨折片不多，变位不大，且经复位后软骨面平齐者。新鲜横或斜折也可用。但现多采用钢丝内固定，而放弃丝线法。
2、钢丝内固定法 有钢丝纵穿及横环固定两种方法，适应于横或斜骨折，骨片不多、变位小的粉碎骨折，陈旧性移位不大者也可用。
3、张力带固定法 单一钢丝张力带适应于横及斜骨折。加用克氏针的钢丝张力带固定则适应于粉碎型骨折和部分髌骨切除的修复固定。
4、记忆合金聚髌器 适应于各类型包括粉碎型髌骨骨折。
参考资料来源：百度百科-髌骨骨折内固定术