第1个回答 2020-10-06
保持锅子表面的干净：煮一餐，时常会煮2～3道菜，做完一道菜之后，应该要把锅子的残骸处理干净后，再开始料理下一道菜，因为如果锅子上面如果有薄油残留，尽管后来加热有达到温度，也无法形成莱顿弗司特效应，因此还是会很容易沾锅。
开大火后空烧后洒水测试：每个锅子的加热时间会依据加热的温度、锅子的特性有所不同，直至洒水会自然呈现水珠滚动时，就是有达到合适的温度了。
将火转小，加入所需油量，直至产生油纹：已达到莱顿弗司特效应的热锅，冷油或热油下去通常就都不会沾锅了。当锅子加热到这个程度后，倒入所需油量、摇晃锅子使油可以均匀的覆盖整个锅面，观察是否有产生如峡湾状的油纹，这时就代表油温足够。
油温足够后，放入擦干的食材：把牛排、鱼、鸡肉等容易沾锅的食材表面使用厨房纸巾轻压擦干后再下锅，因为如果水份多到一定程度，水蒸发又会带走大量的热而使局部的锅温降低，那就有可能沾锅了。
调整火力，维持轻微油爆声：转小火后若锅中无油爆声就代表火力不足让锅温维持在足够的温度，翻面时，生的那面就有可能沾锅。若有这种情形，千万先不要翻动、搅动食材，就维持目前的火力让它慢慢煎到一定程度，再用锅铲轻推或是摇锅看看是否可移动，再进行翻面。
学会热锅后确认锅温的技巧，就不怕沾锅！