尽量在相吃零食的时候喝水，如果还是觉得嘴馋的话，选择吃水分比较大的水果，那样也可以减少吃零食所带来的影响，这样对你的面板也有好处。
把钱给家人，出门不带钱，慢慢的就少花钱了。
1.没有特殊情况，身上带钱不要超过10块。这样，不但可以遏制自己的花钱欲望，还可以在同事要求请客的时候，很大方地开启腰包，给他们演示什么叫身无长物。
2.不要随便和同学打赌，因为有1/2的机率是要输的，就算你想打赌，也不要拿请客之类的做赌注，可以用其他的替代品，例如：喝凉水、钻桌子、打手心等等。
3.千万不要自己买杂志，完全可以从别人那里拿来看，反正杂志又不是报纸，隔两天看也不会错过多少东西。
4.一旦要请朋友出去消费，可以去茶馆喝茶。呵呵，点最便宜的茶，一个人也就20块钱，但吃自助的待遇和高档的茶水是一样的，而且环境一般也不错。还有一点，进了茶馆可以一泡一个下午，省下了其他的消费。如果时间捏得准的话，中饭和晚饭都可以一起吃了。
5.对MM要去逛商场的要求要尽量地拒绝，实在不行，付账时照方法1行事。
6.和朋友一起去吃饭，付账的时候要站在朋友的左边，这样当你用右手掏钱的时候可以让他顺利地阻止你。什么，你的朋友也很吝啬？没关系，还有办法，如下7、8、9。
7.如果在场有美女，可以在吃完饭后大声叫服务员埋单，一般朋友如果讲面子会客气几句要求付账，不要迟疑，马上把这个光荣的任务交给他，然后可以欣赏非常精彩的过场动画了。
8.很自信地掏出一张信用卡，让服务员刷卡。当然，这张卡是作废的喽。然后当服务员过来告诉你不能付账时，演示方法1。这时一般是大家一起掏了。你可以很歉意地说，过两天还钱(一般来说你还钱他们也不好意思要了)。
9.不管你用什么办法，让你的手机在饭局将结束的时候响起来。装作很着急地去回电话，然后一脸抱歉地告诉大家，公司里有急事找你，然后迅速离开，不要给别人快速结束饭局的时间。
10.给女友买玫瑰可以只买一朵，并告诉她这叫一心一意。
11.两双拖鞋的钱不能省。家里一双，公司一双，这样可以极大地增加皮鞋的使用寿命。不要理会别人诧异的目光，你可以告诉他们你有脚气，穿拖鞋不会出汗。
12.晚上尽量留在公司里加班。这样的好处很多：在公司里可以享受免费空调，不用浪费家里的电费；用公司里的电脑上网，节省上网费用；用公司里的电话和女朋友聊天，节省电话费；缩短晚上的消费时间；老板看到很高兴，说不定会加工资。
13.如果有女友的话就赶紧从朋友阶段过渡到爱人阶段，这个阶段一般损失不会太过惨重，如果你够精明的话还会略有盈余。
14.不要透露你的生日让别人知道。以我的经验，一般办生日宴会是要亏本的，而此时又不能使用方法解决。
15.告诉别人上面的招数，让人知道你是很不好惹的。这样会减少很多麻烦。这样，不但可以遏制自己的花钱欲望，还可以在同事要求请客的时候，很大方地开启腰包，给他们演示什么叫身无长物。
为什么要克制呢！
修炼内心，我觉得和人生的阅历有关系，需要一个洗礼的过程！阅事无数，内心才会荣辱不惊！当然平时也可以多看些书，譬如卡耐基系类的等等！也是有有效果的！想要修炼心静 排除杂念，说实话是一种艰难的毅志！人心理变化无常，喜怒哀乐随时都 *** 着人的整个大脑神经。
建议：自我克制力要强，每天保持轻松的壮态去工作与生活
推荐看两本心灵书：“标竿人生” 与“荒漠甘泉”
非常好，希望可以帮得到你！修炼内心也就是习心，首先有一种平衡的心态，学会控制自己、调节自己。其次有一个长远的目标，并分阶段的实现。第三相信自己，成功人士往往自信心很强。第四，走自己的路不要在乎别人的评价。........你可以借鉴一下。现在最重要的是要让自己心静下来，好好理理头绪，消极积极往往是一念之差，如何让消极转化为积极，最主要还是你的心态，过去就过去，我们要积极地面对未来，好好规划下自己，你的前景是无限的，你可以试着去写日记，自己分析下你现在的状况，然后找出问题去解决，没有什么不能解决的问题。佛陀说啊，人啦在任何时候都要戒贪婪，禁欲望。这样才能够排除杂念啦。
简单的讲，我们平常看到的整个形的花花草草，啥时有形状哈，但是在整形之前你看到了吗，那是园丁在每天不断的修整，不时窜出来的枝头花朵儿什么的。更简单的讲，如果你在非常饥渴的时候只想吃点白米饭喝点山泉氺就相当的满足了，但是当你真的吃吃上了白米饭喝上了山泉氺了之后，你就会想到吃肉喝酒，往后就是鲍鱼燕窝等等，那时候人的心里就会失去平衡，会非常的痛苦。
如果这个时候园丁的剪刀会及时的出现并咔嚓的剪掉你的贪婪欲望，你就保持相当满足的状态。找到信仰：爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事忍耐，凡事盼望。爱是永不止息！要深刻领悟人生的意义,试着改变一下自己的人生观.站位越高,事物就会越清晰
清而静的。那就心若止水吧；换种角度、思维、环境、心情；做一下深呼吸，等等。当然拉，不该想的不想，不该做的不做，你应该成功！其实你是知道怎样修炼耐心的，因为你知道应该怎样做，只是没有付诸正确的行动而已。我们每天都在做着各种各样的选择，不妨给自己点时间，把工作生活节奏慢下要面对现实，调整心态,思考化解危机方法,给自己减少烦恼、痛苦和损失。
来，每当你感到不愉快时，就克制自己按正确的选择去做。久而久之，养成了好的习惯，你就修炼成了。在日常生活中我们应当怎样修炼自己的内心,排除心中的杂念.不让负面的思想,矛盾消极的心态占据心灵.虽然我知道改变自己从日常生活中点滴事情做起,但是往往不知道从何处着手,改变真的很难,也很痛苦!!
心中的杂念:最先的就是你的欲望:包括你对人生、事业、家庭、生活、亲情、友情、爱情的看观。可能你想要的一些东西，往往不能如你愿，所以心中会产生一种不能征服的挫败感，这种感觉会让你产生消极心态。严重一点的话，会产生心理病态，呵呵！
所以老子在道德经里提到的进去智慧：流水不争先！凡是不能追求太快，克服对慢的恐惧。万物生之，莫知所以。勉勉而成，故能长久。无论个人背景如何，只要为成功付出了相当努力，就渴望成功；反过来说，一定要将成功希望寄托在长期努力上，不可急于求成。对事业如此，对感情亦如此。
人们说无欲则刚，既然已经有了欲望想要克制，我觉得转移注意力是个好办法，越注意这一面就会越陷进去
让自己比较忙，不会有空时间去吃东西，我就是这样的，而且一段时间后就不会想吃了，其实就是习惯问题，习惯不吃就不会想吃的
把钱交给老婆管，没事就回家，陪陪老婆孩子。找鸡不怕有病来。我宁愿打飞机都不去找鸡
宝贝，一切以你为主，你说怎样就怎样，我无所谓，嗯嘛~~
你是购物狂
我还没建国的
真是有源啊
其实就是克制拉
这样很难
但意志力强的话
就可以拉
要是 *** 最好是转移注意力，在不就 *** ，旦是不要过多的 *** ，对自己身体不好