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颈椎病怎么按摩 6个按摩技巧缓解颈椎症状
如题所述
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第1个回答 2017-12-10
急性期是不可以按摩的
相似回答
如何
有效的
缓解颈椎
的疼痛
答:
1、拿捏颈肌
做法:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿
风池穴
向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。2、按揉风池穴 做法:
两手拇指分别按在同侧风池穴
(颈后两侧凹陷处),其余手指放在头的两侧,由轻到...
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