为什么吃牛肉不易长胖而吃猪肉容易长胖?

如题所述

第1个回答  2022-11-16

这是因为猪肉相对牛肉而言脂肪含量较高所导致的。

通常来说,食用过多脂肪含量较高的食物,人体倾向于吸收更多的脂肪从而导致发胖。猪肉相对牛肉的脂肪含量偏高,所以在食用同等数量的情况下,食用猪肉更容易发胖。但这并不意味着吃猪肉就一定会发胖,只要控制食量、坚持运动,也是不容易发胖的。

扩展资料

猪肉和牛肉的营养成分

同为肉类,猪肉和牛肉的营养含量是有明显区别的:

每100g猪肉含有17g蛋白质、28g脂肪、37mg维生素B1、18mg维生素B2、1mg铁、12mg镁、6mg钙,还含有钾、磷、钠、铜等微量元素;

每100g牛肉则含有26g蛋白质、20g脂肪、384mg钠、315mg钾,还含有锌、镁、铁等微量元素。

参考资料来源:百度百科-猪肉

参考资料来源:百度百科-牛肉