懒惰就像一个恶性循环，越不想动越懒，越懒越不想动，需要一个外力打破这个圈，这个外力就是你自己。你的决心。
比如早晨跑步，那你就要知道跑步的好处和懒惰的坏处，并不断的在心里告诫自己，只要一次成功，并坚持下去，坏习惯就改掉了
执行力，意志力，多看看这类书看有没有变化，每天做计划要做的事，看完成没有
那就选择另一个地方工作，或者说公司派出差，拉开距离是很好的办法，注意不要联系过多，只说是工作特忙，注意登录QQ等要对她隐身，不要让她看到你在线，久了，她自然就会和你产生距离，另寻喜欢的人。
或者在外面请女同事帮你听她的电话，她一定会误会，你故意解释不清，越描越黑，然后任她愿意咋想就咋想了，这样她会失望后另寻喜欢的人，为什么这样帮你，是因为你还算个好男人，最起码要分手也这样为她着想，不会不顾她死活，你也算用心对待她了，祝你心想事成！
自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
给您以下建议，希望对您有启发：
1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结，那是因为你什么都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什么。但你不是，你知道自己不想要什么，也知道自己想要什么。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。
6、不要因为形体、外貌等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。
开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！
你们的心都还年轻，没有成熟到可以背负爱情的时候
可以把现在的好感归类于好朋友的感觉
既然你已经觉悟到学业和自己不成熟的原因，相信你可以好好的和她谈谈了
14岁，还是个懵懂的年纪，好好学习才是你们现在要抓住的事情
等以后回过头来回忆现在的这段经历，你会发现原来是段青柠檬的感情，酸，涩，带一点点甜，但并不成熟，不可以采摘，所以放开它，让它好好成长吧
可以互相做好朋友，好同学，一起学习，一起加油，说不定以后的路上再相遇
那就好好善待这份失望
不要破坏，或抵触它！
多参加一些社交活动慢慢就好了。
因为你长大了所以认为做什么事都在考虑后果,这是成熟,明智的选择,谁都想像以前小时候想干什么干什么,但那是不可能的!人活着,就是在体验着喜怒哀乐带给自己的不同感受,如果生活那么单纯,真的没意思了!祝你早日恢复好心情!
懒惰是人的本性，为了更方便，所以才有了各种发明。
但人又是理性的动物，可以战胜自己的本能。
放假时，如果连着睡觉，会越睡越困，懒惰也是一样。
嗯，因为你已经把他当成你的一部分了，所以他的一举一动会牵扯到你的神经。两个人在一起，忠诚和信任是很重要的，你们在一起快一年了，他的一些生活习惯和为人你应该是差不多了解的，你要相信自己要相信他，所以不要给自己太大的压力。一年的时间说长不长说短不短，有些事情已经慢慢变成了习惯了，变得平淡了，所以可能被忽略了，可以适当给你们的感情增加一点调味剂，比如吃一顿浪漫的烛光晚餐，手牵着手在海边散步。也可以为了你们的爱情偶尔疯狂一次。
因为你喜欢他在乎他，才会紧张着他的一切，才会有心结。试着去相信他，因为你们已经在一起一年了，有些事是有默契的。