第1个回答 2022-06-16
大家好，我是奶爸汤姆，这是长篇 育儿 系列《知娃成长记》的第二十四篇。
汤姆是一名“八零后”，最近升级当了奶爸，娃娃的小名叫“知知”。《知娃成长记》，既是关于孩子成长的记录，也是为人父母的 育儿 心得和体会。借着这个长篇 育儿 系列，希望跟各位宝妈宝爸、热心网友真诚交流、沟通，互相学习、借鉴。
言归正传。
上一篇说到，小宝宝前几周的身体活动，大部分是反射行为，这些行为有时候看起来会很“奇怪”，但宝妈宝爸们不必担心，因为它们并没有害处，而且基本上在宝宝一岁之前都会消失。
今天，我们来聊一个宝宝身上十分普遍的现象：奶睡。
跟往常一样，咱们分为几个部分来说：
一、什么是奶睡？
二、奶睡是好还是坏？
三、奶睡的利弊是什么？
四、孩子喜欢奶睡，父母要不要管，该怎么管？
一、什么是奶睡？
所谓奶睡，指的是处于哺乳期的婴儿，吃奶吃到含着乳头、或奶瓶的奶嘴入睡的现象。
二、奶睡是好还是坏？
很难一句话概括。奶睡本身是一种自然现象，但是很多宝妈都闻之色变，好像宝宝只要奶睡了，就会开始无休无止的折磨。其实，需要分情况讨论。
三、奶睡的利弊是什么？
如果宝宝仅仅是吃奶吃到睡着，乳头或奶瓶的奶嘴自然停留在嘴里，宝宝没有用力去含住、而仅仅是含着，可以轻松取出，这就是非常常见的正常“奶睡”，不需要干预和调整。
反之，如果宝宝睡觉前必须吃奶才能哄睡着，对其他方式一概不接受，并且睡着后依然要用力含着奶、很难取出来，并且睡着后容易醒来哭闹，直到重新吃上奶才能平静，这就是不良的“奶睡”，是需要科学的方式调整干预的。
正常的奶睡，好处有：
1.有利于消耗宝宝的体力。有句俗话叫“使出吃奶的劲”，这说明吃奶其实是一件非常累的事情，小婴儿本来体力就少，吃得累、自然也就容易睡着了。像知知就是，一般情况下，只要把她喂饱了、让她吃过瘾，在喂奶接近尾声的时候，她自己就会眼皮打架、精神萎靡、昏昏欲睡。
2.对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的乳汁中有一种能“催眠”婴儿的成分，也会比较容易造成婴儿入睡。
3.对于小月龄的婴儿来说，他们每天保持清醒的时间本来就不多，稍微玩一玩就饿了，因此采取“吃-睡-玩”这样的模式，更有利于抚养。等宝宝长大一些，再切换到“吃-玩-睡”的作息周期也不迟。
4.小月龄的婴儿非常敏感，对安全感尤其在意。小宝宝躺在妈妈怀里吃奶的时候，环境安静、光线温和、妈妈全心全意陪伴他，妈妈的怀抱给他安全与舒适，肚子里面饱饱的很踏实，这些都能够有效地安抚宝宝。
相比较之下，不良的奶睡，其坏处在于：
1.奶睡的孩子往往没办法在睡前做口腔清洁，因此会提高患上龋齿的几率。尤其是吃奶粉的孩子，因为细菌会将奶粉里面的碳水化合物以及糖分转变为有机酸，这就会让牙釉质脱矿，进而形成龋齿，从而引发牙疼等不适症状。
2.宝宝长期奶睡的话，就会影响到他们自我安抚能力的发展。包括我们使用奶瓶哄孩子睡觉，其实也属于他人安抚。长期的奶睡，就会增加孩子对于他人安抚的依赖，使孩子自行入睡的能力减弱。而且，不良的奶睡不仅影响孩子的睡眠习惯，同时也会耽误家长的休息时间。
3.奶睡时小宝宝的意识并不清醒，口咽肌肉的协助性很差，无法有效的保护气管口，所以就很容易让奶水渗入、出现吸呛的现象，有可能会让奶水呛入肺部，进而导致吸入性肺炎。
四、孩子喜欢奶睡，父母要不要管，该怎么管？
如上所述，正常的奶睡可以不用管，而针对宝宝不良的奶睡习惯，可以改变哄睡的方式，比如：轻轻拍、温柔地轻抚、播放柔和的音乐，等等。
这里还有几个特别需要注意的点：
1.分床睡。大部分的奶睡都是发生在宝宝与大人同床的情况下，这样妈妈晚上不用起床，喂夜奶就很方便，因此也不太在意间隔时间，只要宝宝一有动静，立刻送上乳头，宝宝含住乳头，吸不了几口就睡了。久而久之，就养成了频繁吃夜奶的习惯。想要让宝宝戒掉奶睡的习惯，分床睡是第一步。
2.切断联系。如果宝宝有不良奶睡的习惯，一定要逐步把“吃奶”和“睡觉”区分开，不要让宝宝认为这两者是绑定的、是同一件事。睡觉前，让宝宝先张嘴，切断吃和睡的联系。
3.沉住气。如果宝宝吃饱了、不冷不热、没发烧没生病、没受到惊吓，可以给他们按摩小肚皮、拍拍嗝，适当放任他们闹一会儿，等累了自然就困了。有的宝妈一听孩子哭就心疼得不得了，马上喂奶，其实是不利于培养宝宝正常的作息习惯的，要沉住气。
4.奶睡的月龄。一般来说，大多数三个月之内的婴儿都有奶睡的习惯，只要是正常的就不必在意。通常在六个月之后就要戒掉，逐步让宝宝养成按时吃奶的习惯，这样对宝宝和父母都有好处。
以上，就是汤姆分享的关于奶睡的知识，供宝妈宝爸们参考。你们家的小宝宝，是否也有奶睡的习惯呢？
知知吃完奶之后就困了，赶紧把她放下睡觉，坚决不让她养成不良的奶睡习惯。
老规矩，最后附上知知的“宠物”薯仔，希望它能陪伴知知一起健 健康 康、快快乐乐地成长。
薯仔今天完全变了样，之前一直挺立的枝干都 耷拉下来了，可能一方面是生长阶段不同，另一方面则是最近天气转凉、风比较大，把它的枝干给吹歪了。不过呢，据有经验的奶奶说，这是正常的。薯仔的根须还是发育得挺好的，这就放心了。
今天就先写到这儿吧，咱们下一篇再聊。